Santé / Health / Bien-être

Dépression associées à la covid-19

Dépression associées à la covid-19   L’actuelle pandémie du Corona virus peut affecter les personnes sur le plan physique mais surtout le plan psychologique. L’OMS et les autorités de santé publique du monde entier agissent le COVID-19. Cependant, la dépression associées à la covid-19  génère du stress pour toute la population. Si vous éprouvez du stress , sachez que d’autres personnes aussi : cela arrive à tout le monde a un moment ou à un autre .Un peu de stress n’est pas problématique , mais un stress aigu peut avoir des conséquences sur votre corps . Dépression associées à la covid-19 : comment détecter les symptômes ?   La dépression est une maladie qui se traduit par les symptômes suivants chez une personne pendant au moins 2 semaines : tristesse persista...

Quel régime alimentaire est le plus efficace ?

Quel régime alimentaire est le plus efficace ? Dans les étés chauds et humides, vous avez des vacances, qui peuvent parfois être longues. Quand vous vous ennuyez, la première chose à laquelle vous pensez est d’aller à la cuisine pour manger une variété d’aliments, ce qui vous fait prendre du poids.  Pour éviter cela, nous vous présentons les différents aliments importants pour un régime alimentaire équilibré à suivre pendant cette période. La consommation des Glucides : Il n’est pas souhaitable de s’abstenir entièrement de consommer des glucides.  Le petit déjeuner et le déjeuner sont les meilleurs moment por consommer des glucides. Il est recommandé de recourir au blé entier. Avec le contrôle des quantités que vous prenez en général. Et vous devez aussi ajouter les fruits et les légumes d...

6 plats à ne pas réchauffer au risque de tomber malade !

Pour éviter des problèmes, il est conseillé de cuisiner les quantités justes de nourriture, pour ne pas avoir à la réchauffer ultérieurement. Dans tous les cas, il est recommandé de ne pas les conserver plus de 24 heures avant ingestion le Riz les pommes de terre le céléri la betterave le poulet les champignons pour lire plus de détails cliquer sur ce lien : https://www.med.tn/magazine-medical/6-plats-a-ne-pas-rechauffer-au-risque-de-tomber-malade–141.html  

MédicaNow Tunisie : Une application pour trouver son médicament dans la pharmacie la plus proche

MédicaNow Tunisie est une application qui vient d’être lancée par un jeune étudiant en informatique à Toulouse (France). Cette application consiste à vous trouver la disponibilité de votre médicament dans la pharmacie la plus proche et cela par une simple recherche dans MedicaNow Tunisie. Son concepteur, Rami Lajmi a décidé de lancer sa start-up à but non lucratif afin que les utilisateurs de cette application mobile puissent trouver plus facilement leurs médicaments dans les pharmacies tunisiennes sans avoir à se déplacer en parcourant des kilomètres et puissent éviter les pharmacies en rupture de stock.

Voici comment Perdre du ventre grâce au graines de lin

La graine de lin est un aliment qui a fait ses preuves en matière médicinale. Il est à la fois un anti-inflammatoire et un antioxydant grâce à ses propriétés détoxifiante. Elle est également riche en fibres, ce qui va permettre de provoquer la sensation de satiété et donc vous permettre de consommer moins. Elle favorise la digestion en réduisant considérablement la diarrhée et la constipation. En plus, elle contient des omégas 3 qui vous permettant de combattre le mauvais cholestérol et d’augmenter le bon. Méthode de consommation – Vous pouvez la prendre sous forme d’huile que vous utiliserez dans vos salades ou dans vos plats. Mais vous pouvez également les laisser tremper la nuit dans un bol d’eau puis le lendemain les passer au pilon. Ainsi, vous pourriez la saupoudrer sur tous vo...

Les meilleures applications pour se (re)mettre au sport

Envie de vous remettre au sport ? Plusieurs applications mobiles pour iPhone et smartphones Android peuvent vous aider et vous accompagner afin d’atteindre ce noble objectif ! En voici une sélection. La bonne boustifaille et les sorties entre amis ont un attrait indéniable. Mais faites aussi attention à votre santé et votre corps puisque les excès de grillades et de rosé sont de forts mauvais alliés pour préserver une enveloppe charnelle saine. Il est donc plus que temps de sortir le tapis de sol et de se remettre au sport. Ça tombe bien, il existe de plus en plus d’applications pour cela, histoire de suivre ses performances de près et de trouver un peu de motivation supplémentaire. Nike Training Club Dans le monde du sport, Nike est sans doute la marque qui a acquis la plus grande renommé...

Tunisie – Santé : Lancement du programme pilote “diabète et Ramadan via le téléphone mobile”

Un programme pilote sur le diabète, baptisé “diabète et Ramadan via le téléphone mobile” a été lancé mardi conjointement par le ministère de la santé, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et l’Union Internationale des Télécommunications (UIT), annonce le ministère dans un communiqué. Ce programme prodigue des conseils aux diabétiques au cours du mois de Ramadan, leur permet un suivi du taux de diabète dans le sang et l’amélioration de leur qualité de vie. L’inscription à ce programme s’effectue en envoyant gratuitement par SMS le mot “diabète” sur le numéro “85355”. Cette initiative sera évaluée afin de la généraliser et de la poursuivre au cours de la période du pèlerinage et l’été, indique le ministère de la santé. Les données nationales sur le diabète montrent l’augmentation du tau...

5 applications pour réviser sans s’ennuyer

Qui a dit que les révisions devaient être barbantes ? Pour parfaire un travail de fond, ces 5 applis réussissent l’exploit de vous entraîner en vue des examens de fin d’année tout en vous divertissant !     1. Speekoo Il est bien connu que nous avons un sérieux problème avec les langues étrangères. C’est sans compter sur l’application Speekoo, qui vous embarque dans un voyage linguistique virtuel dont vous sortirez avec une nouvelle langue en poche. Anglais, Français, espagnol, allemand, italien… la méthode existe en 10 langues. À la clé : un paquet d’anecdotes insolites sur les pays visités à ressortir pour impressionner le jury ! Disponible gratuitement sur l’App Store et Android. Restez concentré(e) ! Utilisez des applications comme Focus Lock, Fr...

Il ne faut jamais mettre ces 5 aliments à la micro-onde !

Pour économiser le temps, le four à micro-onde est connu par sa rapidité à réchauffer les plats ou décongeler un repas. Mais voici les 5 aliments qu’il faut éviter de mettre à la micro-onde : –  Le brocoli : Le brocoli perd 11% de ses antioxydants en le cuisant à la  vapeur. Donc si on le réchauffe à la micro-onde avec un peu d’eau, il va perdre 97 % de ses antioxydants bénéfiques à l’organisme ! –  Le lait maternel : Le lait maternel possède une teneur élevée en puissants agents anti-bactériens. Et le réchauffement du  lait à la micro-onde  à haute température augmente la croissance de la bactérie E, et se développement est 18 fois plus élevé  que le lait maternel réchauffé sans micro-ondes. –  Les fruits surgelés : Selon des études, on peut dire que  la décongélation de...

Grosse fatigue ou coup de speed… Et si c’était la thyroïde ?

Vous êtes tout le temps surexcité et stressé, ou, au contraire, fatigué et vidé ? Votre thyroïde vous joue peut-être des tours. Un dosage sanguin et vous en aurez le cœur net.   Petit chef-d’œuvre de notre corps, la thyroïde est cette glande en forme de papillon située à la base du cou qui fabrique les hormones qui régulent la température, le rythme cardiaque, le système nerveux, la digestion, le désir sexuel… Quand elle se dérègle, c’est tout l’organisme est affecté. Si elle fonctionne au ralenti, vous souffrez d’hypothyroïdie. Lorsqu’elle s’emballe (c’est moins fréquent), il s’agit d’hyperthyroïdie. “Au moins une personne sur dix est concernée, dont cinq fois plus de femmes que d’hommes”, révèle Gérard Cha...

5 applis pour améliorer votre concentration pendant les révisions

Vous ne parvenez pas à plancher sur vos révisions sans consulter votre smartphone ? Des outils et techniques simples et ludiques existent sur le web pour vous aider à rester concentré.   1. SelfControl : l’outil Web contre les distractions Vous utilisez votre ordinateur pour étudier et vous avez du mal à éviter Facebook ou YouTube ? L’appli SelfControl vous bloque l’accès à tous les sites que vous voulez pendant un temps choisi. Téléchargez-la sur votre PC, choisissez les sites à bloquer avec Edit Blocklist et réglez la durée de blocage, d’une minute à une heure. Une fois le chrono lancé, impossible d’aller sur les sites choisis et fermer l’application n’y changera rien. Un moyen radical mais efficace pour ne pas se distraire dans son travail et pouvoir se concentrer sur une tâche pen...

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